&esp;&esp;以前爸爸炒菜做饭的时候，他也喜欢站在旁边看，感觉特别有趣，也记住了一些做菜的步骤，就是做得没有周起好吃。
&esp;&esp;“小起哥，我们中午吃红烧兔肉吗？”
&esp;&esp;“嗯，我记得你喜欢吃的。”
&esp;&esp;“嘿嘿，是啊。”
&esp;&esp;周起将兔肉切块洗净后加入料酒和盐去腥腌制，然后开始准备做全麦馒头的面团。
&esp;&esp;之前做包子馒头的时候，他就留了一团老面，现在加水加碱后和全麦粉一起搅拌均匀，然后放着备用。
&esp;&esp;在他准备面的时候，唐羽安就去弄豆糠。
&esp;&esp;铺里原本就存放了不少豆类，想要将豆糠分离出来也很容易，利用物品清单功能就可以一键完成。
&esp;&esp;很快，唐羽安就得到了一袋去皮黄豆和一袋分量不少的豆糠。
&esp;&esp;而周起已经继续制作他们的午餐。
&esp;&esp;红烧兔肉、肉片炒菌菇和紫菜蛋花汤，再加上两碗白花花的米饭，很快摆上了餐桌，色香味俱全，看上去格外诱人。
&esp;&esp;赤·人形空调机·皓，自然也得到了他那份食物。
&esp;&esp;他毕竟是中阶能力者，再加上吸收热量的确没什么技术难度，所以在短短时间内，他就可以做到一心二用、边吸收热量边做其他的事了。
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